Zbyt często czujesz na swojej skórze, który wywołuje u Ciebie edukacja co to jest stres? Wbrew obiegowej opinii, stres nie bywa wyłącznie stanem zdenerwowania przed wykonaniem określonej czynności czy także rezultatem konkretnego zachowania. Dla badacza, staje się wręcz majstersztykiem. Stres posiada potężną moc destrukcji oraz pokaźną siłę motywacji. Potrafi niszczyć i tworzyć. W rękach człowieka jest błogosławionym artefaktem bądź życiowym przekleństwem. Naszym misją bywa edukacja, w jaki sposób wykorzystać go na własny pożytek.
Stres staje się naszym naturalnym odruchem na pojmowanie świata fizycznego, psychicznego oraz emocjonalnego. Wywołuje go również czasami edukacja. Czym się objawia? W zdecydowanej większości przypadków są to:
- dość szybkie bicie serca,
- podwyższone ciśnienie krwi,
- dość szybki oddech,
- napięcie mięsni (skurcze, bóle żołądka),
- pocenie się.
Stres ma nader pozytywny wpływ na nasze życie. Możesz jednak zapytać – No to jak to jest z tym stresem? Ktoś tu coś kręci…
Otóż stres w umiarkowanej rozmiarze nam nie przeszkadza. Wszystkie kwestie wynikają przede wszystkim z trzech przyczyn, kiedy to:
- nasz organizm reaguje stresem na sytuacje nie zagrażające naszemu życiu, nie zmieniające go diametralnie (jedynka z klasówki, odpowiedź ustna, nagana od szefa, publiczne wystąpienie),
- pojawiają się fizjologiczne objawy stresu (częste choroby, specjalnie układu nerwowego i pokarmowego),
- stres zaczyna się w nas kumulować – stan podenerwowania utrzymuje się poprzez dłuższy czas, w małej liczbie przypadków odczuwamy stany odprężenia.
Zczytaj reguły wpisów, bo obowiązują, będziemy się tego trzymali, co dobre dla Was, dobre i dla Was :)